EXERCICES DE PILATES

  • 21 décembre 2017

EXERCICES DE PILATES  

par Marie-Claude Bouchard 418-738-2888

 

Session d'hiver de mise en forme offerte à Saint-Clément au Centre des Loisirs, dès le 17 Janvier. L’activité aura lieu les mercredis à 15h au coût de 65$ pour 7 séances.

 

Bienvenue à toutes les femmes, dont celles avec leur bébé de moins de 8 mois. Au programme : étirements, équilibre, tonus, abdos, stabilisateurs du dos et des épaules, relaxation, respirations, bandes élastique de résistance.

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